A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
JELENTKEZEM
Rólam
1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni? 2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett. A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Mit hozz magaddal az órára? Mi az, amit biztosítok számodra?
Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.
Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.
Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll
Frissítővel, teával várlak
Jógaórák

Általam gyakorolt és vezetett

irányzatok /rendszerek

Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva. Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoport dinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően. Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran gyertek bármely óratípusra! Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához, mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz! Várlak sok szeretettel! Namastee Rudas Fruzsina Árak Csoportos: 2500 Ft/alkalom Magán/egyéni: 5000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni) Órarend
hétfő kedd szerda csütörtök péntek szombat vasárnap
18:30 19:00   19:00   9:00 19:00
A reggeli órák esetében, kérlek, előző nap jelentkezz, az esti óráknál pedig aznap kora délutánig. JELENTKEZEM
Galéria
Kapcsolat

Required

Required

Required

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Required

+36 30 269 9264 fruzsina.rudas@gmail.com 2040 Budaörs, Harmat utca 6.
Órára jelentkezem
A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Rólam
1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni? 2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett. A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Mit hozz magaddal az órára? Mi az, amit biztosítok számodra?
Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.
Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.
Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll
Frissítővel, teával várlak
Jógaórák Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva. Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoport dinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően. Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran gyertek bármely óratípusra! Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához, mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz! Várlak sok szeretettel! Namastee Rudas Fruzsina Árak Csoportos: 2500 Ft/alkalom Magán/egyéni: 5000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni) Órarend A reggeli órák esetében, kérlek, előző nap jelentkezz, az esti óráknál pedig aznap kora délutánig.
Galéria
Kapcsolat
+36 30 269 9264 fruzsina.rudas@gmail.com 2040 Budaörs, Harmat utca 6. Órára jelentkezem
A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Rólam
1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni? 2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett. A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Mit hozz magaddal az órára? Mi az, amit biztosítok számodra?
Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.
Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.
Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll
Frissítővel, teával várlak
Jógaórák Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva. Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoport dinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően. Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran gyertek bármely óratípusra! Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához, mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz! Várlak sok szeretettel! Namastee Rudas Fruzsina Árak Csoportos: 2500 Ft/alkalom Magán/egyéni: 5000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni) Órarend A reggeli órák esetében, kérlek, előző nap jelentkezz, az esti óráknál pedig aznap kora délutánig.
Galéria
Kapcsolat
+36 30 269 9264 fruzsina.rudas@gmail.com 2040 Budaörs, Harmat utca 6.
Órára jelentkezem
A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Rólam
1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni? 2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett. A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Mit hozz magaddal az órára? Mi az, amit biztosítok számodra?
Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.
Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.
Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll
Frissítővel, teával várlak
Jógaórák
Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva. Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoport dinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően. Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran gyertek bármely óratípusra! Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához, mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz! Várlak sok szeretettel! Namastee Rudas Fruzsina Árak Csoportos: 2500 Ft/alkalom Magán/egyéni: 5000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni) Órarend A reggeli órák esetében, kérlek, előző nap jelentkezz, az esti óráknál pedig aznap kora délutánig.
Galéria
Kapcsolat
+36 30 269 9264 fruzsina.rudas@gmail.com 2040 Budaörs, Harmat utca 6.
Órára jelentkezem

Rólam

A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon

izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk

felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más,

csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.

1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni? 2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett. A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.
Mit hozz magaddal az órára? Mi az, amit biztosítok számodra?
Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.
Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.
Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll
Frissítővel, teával várlak
Jógaórák Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva. Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoport dinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően. Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran gyertek bármely óratípusra! Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához, mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz! Várlak sok szeretettel! Namastee Rudas Fruzsina Árak Csoportos: 2500 Ft/alkalom Magán/egyéni: 5000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni) Órarend

hétfő 18:30

kedd 19:00

csütörtök 19:00

szombat 9:00

vasárnap 19:00

 

 

A reggeli órák esetében, kérlek, előző nap jelentkezz, az esti óráknál pedig aznap kora délutánig.
Galéria
Kapcsolat
+36 30 269 9264 fruzsina.rudas@gmail.com 2040 Budaörs, Harmat utca 6.
Órára jelentkezem