A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon

izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk

felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más,

csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.

JELENTKEZEM

Rólam

1980-ban születtem. Főiskolai és egyetemi tanulmányaim során is elsősorban a pszichológiai, fejlődéslélektani előadások varázsoltak el. Későbbi életem során is az emberekben zajló lelki folyamatok miértjei foglalkoztattak. Mi zajlik bennünk? Mitől válunk azzá, akivel azonosítjuk magunkat? Mik azok a címkék, amikhez annyira ragaszkodunk, majd melyeket oly nagyon szeretnénk elengedni?

 

2010-ben találkoztam először a jógával. Sok éves lovas múlttal a hátam mögött a matracon találtam meg újra azt a harmóniát és egységet, melyet régen a lovaglás jelentett.

 

A jógamatrac számomra egy mesebeli varázsszőnyeg, nagyon izgalmas helyszínekre repít el: kalandozás a saját neutrális énünk felfedezéséhez. Nem kell hozzá semmi más, csak jelenlét, a légzés összekapcsolása a mozdulatokkal.

Mit hozz magaddal az órára?

Mi az, amit biztosítok számodra?

Kényelmes ruha, mely nem akadályoz a szabad mozgásban, esetleg egy törölköző, amit a jógamatracra tudsz teríteni.

Jógamatracot biztosítok, de ha van sajátod, hozd magaddal bátran.

Öltöző, tusoló rendelkezésedre áll

Frissítővel, teával várlak

Jógaórák

Általam gyakorolt és vezetett

irányzatok /rendszerek

Saját rendszerű jógát oktatok, a felsorolt stílusok protokollját maximálisan betartva.

Az órák flexibilisek a csoport összetételétől függően, aznapi csoportdinamikától függően épül fel az egyéni igényeknek megfelelően.

Mindegyik típusú órán ráhangolódással, légzőgyakorlatokkal kezdünk, és vezetett hosszabb relaxációval zárunk. Akár teljesen kezdőként is bátran  gyertek bármely óratípusra!  Minél többféle óratípust, irányzatot próbáltok ki, annál közelebb kerültök a jógához mint életmódhoz, illetve egy mosolygós, kiegyensúlyozott önmagatokhoz!

Várlak sok szeretettel!

 

Namastee

Rudas Fruzsina

Árak

Csoportos: 4000 Ft/alkalom

Magán/egyéni: 12 000 Ft/alkalom (időpontot előzetesen tudunk egyeztetni)

Bejelentkezés / időpontok

Telefonon való bejelentkezés: +36 30 2699264

Galéria

Kapcsolat

+36 30 269 9264

 

fruzsina.rudas@gmail.com

 

2040 Budaörs, Harmat utca 6.

Mi teszi egyedivé a MySoul Yogát? Gyakorlótermembe belépve minden apró négyzetcentimétert átjár az otthon melege és energiája. Vendégeimet barátként fogadom. Az órákon lehetőség van a személyre szabott gyakorlásra, elmélyülésre. Nagy hangsúlyt fektetek a hosszú, mély relaxációra mint az óra legfontosabb elemére. Ebben a közegben tudom a legtöbbet adni, A jóga, illetve különböző stílusai soha sem személyhez vagy stúdióhoz köthetőek. Szabadon átjárni, tapasztalni, fejlődni mindig, ahová a szív húz. Hála és köszönet az útért, amin járok. Tarts velem! Szeretettel várlak!
Frissítővel, teával várlak
Mi teszi egyedivé a MySoul Yogát? Gyakorlótermembe belépve minden apró négyzetcentimétert átjár az otthon melege és energiája. Vendégeimet barátként fogadom. Az órákon lehetőség van a személyre szabott gyakorlásra, elmélyülésre. Nagy hangsúlyt fektetek a hosszú, mély relaxációra mint az óra legfontosabb elemére. Ebben a közegben tudom a legtöbbet adni, A jóga, illetve különböző stílusai soha sem személyhez vagy stúdióhoz köthetőek. Szabadon átjárni, tapasztalni, fejlődni mindig, ahová a szív húz. Hála és köszönet az útért, amin járok. Tarts velem! Szeretettel várlak!
Frissítővel, teával várlak
Mi teszi egyedivé a MySoul Yogát? Gyakorlótermembe belépve minden apró négyzetcentimétert átjár az otthon melege és energiája. Vendégeimet barátként fogadom. Az órákon lehetőség van a személyre szabott gyakorlásra, elmélyülésre. Nagy hangsúlyt fektetek a hosszú, mély relaxációra mint az óra legfontosabb elemére. Ebben a közegben tudom a legtöbbet adni, A jóga, illetve különböző stílusai soha sem személyhez vagy stúdióhoz köthetőek. Szabadon átjárni, tapasztalni, fejlődni mindig, ahová a szív húz. Hála és köszönet az útért, amin járok. Tarts velem! Szeretettel várlak!
Frissítővel, teával várlak
Mi teszi egyedivé a MySoul Yogát? Gyakorlótermembe belépve minden apró négyzetcentimétert átjár az otthon melege és energiája. Vendégeimet barátként fogadom. Az órákon lehetőség van a személyre szabott gyakorlásra, elmélyülésre. Nagy hangsúlyt fektetek a hosszú, mély relaxációra mint az óra legfontosabb elemére. Ebben a közegben tudom a legtöbbet adni, A jóga, illetve különböző stílusai soha sem személyhez vagy stúdióhoz köthetőek. Szabadon átjárni, tapasztalni, fejlődni mindig, ahová a szív húz. Hála és köszönet az útért, amin járok. Tarts velem! Szeretettel várlak!
Frissítővel, teával várlak